Escutando cada história, transformando cada vida: seu espaço de cuidado psicológico 📝

Aqui você será acolhida e vamos juntas transformar desafios em oportunidades de crescimento e autoconhecimento.
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Conheça os benefícios da terapia 🧠

Existem benefícios únicos de uma abordagem personalizada para sua jornada de bem-estar e eu estou aqui para ajudar nisso!

Resolução de Desafios Emocionais Profundos

Minha terapia oferece um espaço seguro e confidencial para explorar suas emoções mais profundas e desafiadoras. Ao trabalhar juntos, podemos identificar as raízes dos seus desafios emocionais, oferecendo-lhe insights valiosos e estratégias eficazes para enfrentá-los. Se você está lidando com ansiedade, depressão ou simplesmente buscando uma mudança positiva em sua vida, minhaabordagem terapêutica pode ajudá-lo a encontrar clareza e alívio.

Desenvolvimento de Estratégias de Autogerenciamento

Através da minha terapia, você terá a oportunidade de aprender e desenvolver habilidades práticas de autogerenciamento. Desde técnicas de respiração e relaxamento até estratégias para lidar com o estresse e a pressão do dia a dia, meu objetivo é capacitá-lo com as ferramentas necessárias para enfrentar os desafios da vida com confiança e resiliência.

Promoção de uma Mentalidade Positiva e Saudável

Minha abordagem terapêutica também se concentra em promover uma mentalidade positiva e saudável. Ao trabalhar juntos, podemos desafiar padrões de pensamento negativos e autocríticos, substituindo-os por perspectivas mais construtivas e compassivas. Isso não só pode ajudar a melhorar sua autoestima e autoconfiança, mas também a cultivar uma visão mais otimista e esperançosa do futuro.

Fortalecimento de Relacionamentos e Apoio Social

Além de trabalhar em questões individuais, minha terapia também pode ajudá-lo a fortalecer seus relacionamentos e construir uma rede de apoio social sólida. Ao explorar padrões de comunicação e interação, você pode aprender a estabelecer conexões mais profundas e significativas com os outros, promovendo um senso de pertencimento e apoio emocional em sua vida.

Descubra com Mirthez Caires como a abordagem TCC pode ser uma ferramenta poderosa para promover mudanças positivas em sua vida

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) foca na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, visando promover mudanças positivas na vida do paciente. Sua abordagem centrada no presente e orientada para soluções permite lidar diretamente com os problemas atuais, desenvolvendo estratégias práticas em colaboração terapeuta-paciente.

A TCC é versátil, podendo ser aplicada em diversas questões, desde ansiedade e depressão até problemas de relacionamento e estresse no trabalho. Seu principal objetivo é capacitar os indivíduos a compreenderem e modificarem seus padrões de pensamento e comportamento, resultando em uma melhor qualidade de vida e bem-estar emocional.

O que os pacientes dizem sobre mim:

Psicóloga Mirthez Caires

CRP: 06/200518

Como psicóloga clínica especializada na abordagem da terapia cognitivo-comportamental, minha trajetória profissional é enriquecida pela formação em terapia cognitiva comportamental e em psicopatologia da profissional Fernanda Landeiro. Fundamentada na convicção do poder transformador da escuta empática, tenho dedicado minha carreira a oferecer suporte emocional, acolhimento e orientação para indivíduos em busca de aprimorar sua qualidade de vida.

Minha abordagem terapêutica é singular, pois reconheço a singularidade de cada cliente, adaptando-a às suas necessidades específicas. Em constante busca pelo aprimoramento profissional, estou atualmente ampliando meu conhecimento teórico e habilidades práticas por meio de uma formação complementar em terapia cognitivo-comportamental.

Meu propósito vai além de ajudar pessoas a superar desafios; é capacitá-las a desenvolver habilidades e estratégias que promovam mudanças positivas e duradouras em suas vidas. Creio firmemente no potencial de cada indivíduo para alcançar o bem-estar emocional e a realização pessoal, e é com essa convicção que me dedico diariamente a fazer a diferença na vida daqueles que buscam apoio psicológico.


Depoimentos de pessoas que encontraram seu espaço de cuidado 🌟

Perguntas
Frequentes

Majoritariamente mulheres de até 57 anos que estão enfrentando desafios emocionais, como estresse, ansiedade, depressão. Também quem deseja uma mudança de hábitos para uma vida mais saudável

 

As sessões tem durações de 50 min cada, ocorrendo 1 vez por semana.

Não. No momento, não atendo por convênios, somente particular.